Alto de Armentia 24, Vitoria-Gasteiz
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Actividades


COMBAT

COMBAT
Actividad energética que permite endurecer los músculos, evitar enfermedades cardiovasculares y moldear el cuerpo mediante la realización de ejercicios relacionados con el kickboxing (puños y patadas( acompañado de música.

ZUMBA

ZUMBA
Clases bailables de música latina, que fusiona movimientos de alta y baja intensidad para que disfrutes de un acondicionamiento físico con intervalos para quemar calorías de una manera divertida y energética.

GAP

GAP

Sistema de entrenamiento eficaz que permite reducir, definir y combatir la acumulación de grasa y la flacidez en glúteos, abdominales y piernas.

STEP

STEP
Ejercicio aeróbico que consiste en subir y bajar de una plataforma combinando pasos de aeróbic al ritmo de la música.

B.P.

B.P.
Programa grupal de entrenamiento basado en el levantamiento de pesas, acompañado de música.

INTERVAL STEP

INTERVAL STEP
Forma de trabajo por intervalos que consiste en alternar periodos de ejercicio aeróbico con otros de tonificación, usando el step .

ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
Entrenar al cuerpo para las actividades de la vida diaria.

ESPALDA SANA

ESPALDA SANA
Actividad de bajo impacto apta para todas las edades. Para solucionar leves problemas de espalda o como medio de prevención de diversas dolencias.

PILATES

PILATES
Ejercicios que ayudan a mejorar la tonificación de los músculos a través de una sucesión de movimientos fluidos. Su esencia radica en el equilibrio entre cuerpo y mente.
HIPOPRESIVOS
Las técnicas hipopresivas consiste en ejercicios posturales y respiratorios, ayudan a recuperar el abdomen despues del parto, disminuir el dolor de espalda, Reducir cintura, Aumenta la capacidad respiratoria, Mejora la postura y el equilibrio...
 
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