Vitoria-Gasteiz
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Actividades


HIPOPILATES

 HIPOPILATES
Fusión del método pilates y de la gimnasia abdominal hipopresiva para conseguir todos los beneficios del trabajo postural que tiene el pilates, sin perjudicar a nuestra faja abdominal y a nuestro suelo pélvico.
HIPOPRESIVOS
Las técnicas hipopresivas consiste en ejercicios posturales y respiratorios, ayudan a recuperar el abdomen despues del parto, disminuir el dolor de espalda, Reducir cintura, Aumenta la capacidad respiratoria, Mejora la postura y el equilibrio...
 

ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

Entrenamiento muy efectivo enfocado a mejorar las funciones diarias y a aumentar la calidad de vida de quienes lo practican. 

EMBARAZO y actividad física

EMBARAZO y actividad física

Todo lo que necesitas para esa época tan especial : pilates , tonificación, trabajo en el agua , estiramientos y relajación ...

POSTPARTO

POSTPARTO

Recuperación de la faja abdominal y el suelo pélvico, corregir la posturay mejorar la condición física tras el parto.

B.Pump

B.Pump
Programa grupal de entrenamiento basado en el levantamiento de pesas, acompañado de música.

ZUMBA

ZUMBA
Clases bailables de música latina, que fusiona movimientos de alta y baja intensidad para que disfrutes de un acondicionamiento físico con intervalos para quemar calorías de una manera divertida y energética.

GAP

GAP

Sistema de entrenamiento eficaz que permite reducir, definir y combatir la acumulación de grasa y la flacidez en glúteos, abdominales y piernas.

ESPALDA SANA

ESPALDA SANA
Actividad de bajo impacto apta para todas las edades. Para solucionar leves problemas de espalda o como medio de prevención de diversas dolencias.
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